Искусство и творчество, воображение и вдохновение – социальная сеть для творческих людей Сталкер. Зона Творчества
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ ДЛЯ ТВОРЧЕСКИХ ЛЮДЕЙ
 

Катание на лыжах-это полезно для здоровья



Катание на лыжах-это полезно для здоровья

Описание работы:
Польза лыжных прогулок: усиленно начинают рабо­тать почки, легкие, пото­вые железы. При этом ор­ганизм освобождается от накопившихся в нем вредных веществ: шлаков, ядов и токсинов. Кожа краснеет. Укрепляется нервная си­стема, повышается имму­нитет. Именно это дает за­метные преимущества пе­ред теми, кто бегает.

Разумеется, для лыжных прогулок предпочтитель­ны лыжные трассы в москве и катание на лыжах в подмосковье, где можно в течение нескольких часов наслаждаться скольжением по чи­стому снегу, вдыхать пол­ными легкими чистый мо­розный воздух. Проведен­ные исследования показа­ли, что после неторопливой часовой прогулки на лыжах давление крови при гипер­тонической болезни снижается в среднем на 25 мм ртутного столба,оставаясь сниженным в течение по­следующих суток.

С успехом можно исполь­зовать технику катания на лыжах и для разра­ботки суставов, для борь­бы с ожирением и для восстановления талии. Ши­роко рекомендуются лыж­ные прогулки для улучше­ния сна. А если вы зимой поехали в санаторий, то лыжная «терапия» должна стать для вас профилирую­щей. Выходя на лыжню хотя бы через день, вы скоро обнаружите значительные улучшения самочувствия — особенно при болезнях регуляции и начальных ста­диях гипертонии. Считают, что за 10-12 зимних дней, совершая только лыжные прогулки, можно значи­тельно оздоровить свой организм, мобилизовать защитные силы своего ор­ганизма. Хотя для получе­ния устойчивого оздоровительного эффекта на лыж­ню необходимо выходить не менее двух раз в неде­лю, а за сезон — 20-50 раз.
Автор:Ныробцев Александр Владимирович.Адрес:Омск,644017,ул.3-я Молодежная,139.E-mail:naoevio@


Голосование:
За - 1 Против - 0
Авторизуйтесь для голосования
Комментарии к работе
Нет комментариев
В Мы ВКонтакте
f Мы в Facebook
Сталкер Зона Творчества

Закрыть окно